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[鳌山悦读汇]第120期|吴春霞:知是行之始,行是知之成

文章来源: 发布时间:2018年11月22日 点击数: 字体:

知是行之始,行是知之成——参加厦门“2018年幸福家庭种子第四阶段师资培训”感悟

吴春霞,中学一级教师。从教二十年,曾获永安市教坛新秀、全国青少年科学影像节优秀辅导教师、优秀驻村老师等荣誉称号,多次被评为先进工作者,获第三届“一师一优”课省级奖。多年来,热心学校的学生的心理健康和家庭教育工作。

秋天,收获的季节。我也迎来了幸福家种子师资的最后一次培训,经过考核,拿到了中级讲师资格证。这一次培训的聂续红导师是一个淡定从容,风趣睿智,严谨敬业,热情包容的专业水平很高的老师。

在这次培训中给我印象最深的一句话是“知者行之始,行者知之成。”这句话是出白明代思想家王阳明,由学生记录其言行的《传习录》:“知者行之始,行者知之成。圣学只一个功夫,知、行不可分作两事。”习近平主席在上海合作组织成员国元首理事会第十六次会议上的讲话也引用了这句话。聂老师在课程上介绍的美国最杰出的神经学家、记忆学家、行为学家的最新研究成果《大脑革命:数字时代如何改变了人们的大脑和行为》引起了我学习的兴趣。

1.你知道90,00后和60,70后大脑是有差异的吗?这些差异是怎么造成的吗?人类基因组估计有两万个左右,而大脑发育的突触有数十亿,两者相比,基因只是很少的一部分。如果不加入其他环境因素,个人遗传密码的信息量将不足以描绘出大脑中数十亿复条的神经连接情况。因此,大脑每天所接受的刺激,对决定大脑如何工作起着关键作用。今天,被称为“数字土著”的十几或二十几岁的年轻人,从未体验过这样的世界——一个没有电脑,没有全天候的电视新闻,没有因特网,没有带视频、音乐、相机及带短信功能手机的世界。而“数字移民”是指长大后来到这个数字和计算机的时代。他们的大脑是在常规的直接的社会交往时期发展成熟的。数字技术不仅影响着我们的思维,还改变着我们的感觉、行为以及大脑发挥功能的方式。或许自人类第一次学会使用工具以来,人脑还从末在二三十年的时间内受到过如此迅速而巨大的影响。神经学家认为大脑额叶上的布罗卡区负责口头或书面语言。然而,数字化的今天,大脑和语言在继续进化,日本神经学家发现当志愿者看到表情符号时,其右额下回被激活,而这个区域是负责非语言沟通的。另外的科学实验证明:电脑高手的背外前额叶皮层的区域很活跃。年长的对网络陌生的人的这部大脑区域激活甚微,但经过训练,连续使用几天的因特网,此区域的神经回路也处在了活跃状态,他们的大脑出现了变化。(如下图右上箭头所指位置)。

2. 数字技术对我们的学习和工作有何影响?科学研究表明,环境可以塑造大脑的形状和功能,并且是没有极限的。因此,大脑每天所接受的刺激,对决定大脑如何工作起着关键的作用。现在的中学生可以一边用IPad练习上传,一边用笔记本电脑即时通信,一边用手机打电话,一边复习笔记,他的大脑将产生神经递质,形成新的树突和突触,以适应更高级的形态。他的大脑每时每刻都在响应环境的刺激,并发生变化,最终这种进化性的改变将影响到今后几代人。数字土著比数字移民更擅长同时进行多任务处理。但高技革命也便我们陷入持续性的局部注意力状态,不断忙碌,追踪一切,我们分散心力并关注每件事情及每个地方,但从来没有真正重视过任何事情。注意力连续地被分散会令我们的大脑处于高度紧张的状态。人们不再有时间进行反省、思考或做出深思熟虑的决定。长时间的数字连接导致大脑压力过大,这样子的工作状态使他们频频出错。一旦离开电脑,他们易感到孤独,疲倦,易怒和注意力分散。这可能成为一种流行病——技术性大脑倦怠。随着时间推移,它们会损害认知,导致抑郁症,并改变控制情绪和思维的海马、杏仁核和前额皮质的神经回路。慢性和长期的技术性大脑倦怠甚至可以改变大脑的结构。科学家指出可以用打盹儿和转换心智活动的方法来减少它的影响。不过最佳的恢复状态需要小睡六十分钟后才会出现。

3.我们如何应对数字技术的影响?年轻一代的数字土著也长大了。在大脑的发育过程中,数字刺激的轰炸教会他们更快的做出反应,但他们信息编码的方式和年长者的大脑不同。他们往往具有更短时间的注意力,可以同时做多项事情。工作学习变得更有效率,在线学习课程也让学生有了更多可以选择的学习方式。但是过多的视频刺激,会妨碍幼儿的语言发展。数字土著的大脑正在为高速网络搜索进行布线,但某些神经回路和脑区出现了退化。他们的社交孤独感加深,虽然线上可以同时和很多人联系,有些人在线上聊的火热,线下见面不知道聊什么,甚至选择面对面的用手机聊天,这正是大脑正曰益丧失面对面的社交能力。随着控制人类交流的神经回路的退化,我们的社交技巧将变得笨拙不堪,我们会经常曲解,甚至忽略微妙的非语言信息。父母与子女间在价值观、音乐、习惯方面的分歧,以前称为代沟。但是在势不可挡的高科技面前,尽管是短短的一代人之间,年轻人和年长者出现深度的大脑鸿沟,即脑沟。在这个大脑进化的关键时刻,土著和移民都可以了解他们所需的工具,掌握自己的生活和大脑。在跟上最新技术步伐的同时也保持着人的本性。不要成为技术僵尸,也不需要丢弃我们的电脑回到纸笔时代。我们应该帮助自己的大脑适应不断加速的技术发展,并取得成功。

经过今年四次,十六天的培训,让我对家庭教育有了更多的了解,也更明白永安一中这一年多来举办的家长讲堂和家长沙龙对永安的家庭教育的重大贡献。因为孩子们已经变了,而家长们的教育理念没有学习的话还停留在从前的父母教育模式中,难免有更多的矛盾,而一中的家庭教育,让更多家长对现在的孩子有更多了解,对家庭教育有了更多的认识,不少家长反映学习后家庭的良好变化,更是印证了这句话“知是行之始,行是知之成”。在以后的家庭教育中我也希望能用所学帮助更多的人,和大家一起学习,一起成长!路漫漫其修远兮,吾将上下而求索!知行合一,在实践中学习,在学习中实践!

文:吴春霞

编辑:玄琳琳

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